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花与健康-
牛蒡的功效与作用
药用功效 根 牛蒡根从外观上来看就像是一根根铁棍山药似的，但是具有东洋参别名的牛蒡自然是保健功效十分显著的。其中牛蒡根部含有大量且丰富的氨基酸，都是人体所必需的营养物质，其中还有一些具有特别药用价值，是一种非常好的保健品，健脑效果十分显著。 纤维 现代人很多都受便秘的困扰，牛蒡纤维就是一味可以达到促进排便效果的中草药，并且还能够带动人体废物的排泄，起到预防癌症和中风的功效。 叶子、茎和果实 牛蒡的茎叶和果实中含有大量的化学物质，除了可以作为工业油提取的经济价值以外，一种叫做牛蒡甙的物质，这种物质还有很多的功效哦。 价值 食用 它们的食用价值也是不少的，现代的烹饪菜肴经常会用到这一味食材，不仅好吃还具有药膳功效。比如用它炒肉、炖鸡、炖肉、炖猪大肠，都能做成菜肴。 药用 牛蒡是一种药用价值极高的药材，几乎整个植株都可以用来入药。比如牛蒡的根、茎、叶，甚至连纤维都具有很好的药效。
2021-08-14 -
魔芋的功效与作用
药用价值 润肠排便 魔芋是一种寒性食物，具有消肿化瘀、活血解毒、润肠排便的功效。魔芋中大含量的某种纤维，有利于胃肠道的运动，润滑肠胃，排出体内的代谢物。 对血液好 魔芋中有一种特殊的物质，能够减慢我们吸收某种醇的速度，有利于降低血液内部的脂类的浓度。另外，还有一种叫做水溶纤维的物质，在人体胃部和小肠内能够吸收掉糖分。有利于人们防止吃饭吸收过多的糖分，造成血糖高。 减肥健美 食用魔芋还可以让人形成一种饱腹感，因为它们含有的物质具有膨胀功能，在肠胃内起到黏韧性，从而有效地降低减肥者的食欲和食量，有利于减肥成功，恢复好身材。 食用价值 黄瓜拌魔芋 魔芋比较常见的食用方法是与黄瓜、胡萝卜调拌，先将魔芋和黄瓜切块，与胡萝卜丝一起用开水焯一下，一定要熟了才可以，因为魔芋是不可以生吃的，然后搭配适量的葱姜，香、酱油调拌便能食用。口感十分爽滑、清脆，还具有同润肠道的效果，是一盘非常好吃的菜。
2021-08-14 -
黄皮果怎么吃
食用方法 生吃 黄皮果食用方法有很多，炎炎夏日里，吃到鲜嫩的小果是一件美好的事。通常将黄皮果连皮带肉一起放入嘴中咀嚼，然后咽到肚子里，这种吃法能够缓解夏日人们产生干燥上火、食欲不振的现象。 果浆 黄皮果还可以做成果浆，将果子清洗干净，然后用搅拌机搅碎，做成的果浆加入冰糖进行熬制，能够有效的治疗咽喉咳嗽。将果子混合蜂蜜饮用，同样能够起到缓解咳嗽的作用。用这种果实当做茶品喝既能解渴又能起到止咳的作用，对儿童来说即好喝而且还健康。 罐头 新鲜的果制成果罐头，每次食用前，腌泡出的汤汁可以加入冰糖饮用，然后取出果肉当做休闲食品吃也是非常的好。 菜肴 黄皮果可以做成一种菜品，将黄皮果和鸡肉一起炖汤，这种方法使的味道更加浓郁，味道清香可口，缓解了油脂的油腻，适合大热天食用。 温馨提示 通常它们上市后存在的时间短，而且刚摘下来的能够存放的时间很不长。我们买到新鲜的果之后，放在家中比较凉爽的地方能够存放四天左右。新鲜的这种果味道十分美味，要想保持这种口感，可以将剩余的黄皮果进行加工，通常制作成水果罐头是最好的方法。
2021-08-14 -
椰子的功效与作用
营养价值 椰子富含的营养元素太过丰富，是一言半语不能表达清楚的。其中主要的一种就是葡萄糖，食用椰汁可以直接将其中的葡萄糖吸收到人体，迅速的补充人体所需的糖分，一般在腹泻脱水、大病初愈后食用，效果立竿见影。还有一种丰富的微量元素是B1、B2维生素，众所周知维生素有利于峨眉代谢功能的运转，特别是对于保护皮肤抵御强光的危害，达到美容养颜的效果。 除了上述代表性的两种元素，椰子中的钾、维C等也是十分丰富的。特别有利于抗氧化和消肿利尿。 食用价值 直接饮用果汁是大家都知道的一种方法，用刀具处理一下坚硬的外壳，插上吸管就能直接喝啦。甘甜美味的椰汁细腻爽滑，简直不能更棒啦。还有两种方法食用，一种是喝完汁的椰肉用工具取出后，加入蜂蜜用榨汁机制作奶昔等甜品。另一种是应用到烹饪中，取处理好的鸡一只，椰子肉切成条块状备用，加水强火煮至沸腾后转入文火慢煮两个小时，出锅前加调料调味即可，不仅好吃而且还滋养！
2021-08-14 -
黄桃的营养与功效
黄桃的功效 说到功效，黄桃的功效可是不少。黄桃能够帮助人们缓解咽喉燥热，眼睛干涩。同时能够促进睡眠，睡觉前吃一些黄桃水果，既能睡的香，又能缓解身体内器官压力，对气血不足，肾虚体弱的人来说帮助很大。黄桃含有大量的汁液，多吃这种水果能够解决排便不顺畅的情况，清除体废物的效果。 黄桃含有比较多的纤维，这些物质有利我们血液的快速流动，调节我们内部各种不适，减缓我们的衰老。对女性来说，黄桃能够起到的功效最大，它能够缓解女性经期疼痛、气血失调的症状，改善女性体弱的现象。同时能够帮助女性降低肥胖，是一种功效齐全的水果。 营养价值 黄桃的价值含量相当高，它含有多种维生素和微量元素，人体食用后能够增强免疫力，降低体内血糖浓度、排出多余血脂。黄桃对于近视、白内障患者能够起到缓解作用，经常吃黄桃可以使眼睛更加明朗有光彩，放松眼睛，缓解肌肉肿胀的症状。许多水果都有利于人体的健康。这种水果也能够帮助人们保护身体，它能让长期在有害人体健康的环境下工作的人，消除疲劳，清理一些不好的东西，是一种天然的养生果。
2021-08-14 -
杈杷果的功效与作用
经济 杈杷果在每年的五月初便陆续开始成熟上市，市场价格平均在35元左右，产量丰富经济回报高；而且杈杷果天生具有较高的抗病害能力，管理起来方便省心，果实又特别早熟，适合经济种植。 营养 鲜红艳丽的杈杷果边看个头小，果肉内糖和酸的比例悬殊，含有大量的钙铁微量元素，据说是苹果的二十四倍。桃向来是补铁著称，铁的含量却远不及杈杷果，除此之外，矿物质含量丰富也是杈杷果的一大特征，既美容养颜又能有效抗癌，怪不得叫健身果呢。 药用 前面已经说了杈杷果的美容和抗癌效果，接下来就说一说它的抗贫血功效。杈杷果富含大量的铁元素，铁对人体的重要性大家都清楚。另外，还对人体的免疫机能和代谢功能发挥着很大的作用呢。 另外铁元素还影响着神经系统和人体衰老的进程，常常食用铁元素含量高的食物，比如说杈杷果，对血液内再生红蛋白具有非常好的促进效果，还有上文提到的缺铁问题，也有很好的帮助。 总结来看呢，这种水果还算是蛮好的哦！大家多吃一点，身体也会棒棒的。
2021-08-14 -
菠萝蜜怎么吃
食用方法 直接吃 通常我们先它们的外表清洗一遍，然后将它分成两半，它们的果实里面会有一些软的内皮物质，而且还带有一定的粘稠物，接下来先将这些液体清洗干净，然后将一个个的果实抠下来，每个果实里面都带有核，将这些核一一挑出。处理好的果肉可以直接进行食用，用一个器皿盛着一口一个感觉相当好。 冷藏吃 将剩下的果肉放进冰箱冷藏一会儿后，再次拿出，十分适合天气热的时候食用。对于敏感体质的人来说，菠萝蜜内部的粘稠物质可能引起不适，所以可以将手上套上袋子进行处理，同时不用害怕手沾上脏东西。 小贴士 菠萝蜜的食用价值很高，他能够帮助身体肿胀发炎的人进行缓解，如果有气管方面病症和血液疾病的人，长期食用大量的菠萝蜜能够起到良好的效果。菠萝蜜的汁液还对治疗痔疮有一定的功效，将汁液抹在疮上即可缓解疼痛。 菠萝蜜还具有其他的营养价值，它含有的维生素等微量元素，能促进身体的成长和发育。女性们可以将菠萝蜜榨成汁，喝了以后能够对皮肤、发质有保护作用，促进机体的快速循环，起到保健的功效。
2021-08-14 -
芭蕉的主要价值
食用价值 芭蕉和香蕉一样成熟了就可以直接食用，对人体的营养也十分相似，主要是有助于治疗便秘，润滑肠胃的功效。但是它是偏向中性的水果，而香蕉是偏寒性一点的，所以相对于香蕉而言，芭蕉更适合一些老年人和体质略寒的人群食用。 除了通便作用，芭蕉中还富含丰富的养分，无论是果实还是根茎叶都是特别好的营养品。蛋白质、矿物质、糖分、微量元素等十分丰富。 观赏价值 很久很久以前芭蕉就已经被应用到园林设计当中了，据说在唐代时期，一些达官贵人的庭院中芭蕉种植的十分广泛，再到明清时期芭蕉在园林中的地位达到了空前的高度。直到现在依然是深受园艺设计者喜爱。甚至有些盆栽爱好者还将芭蕉种植在了花盆里，摆放在家中十分的适合。 药用价值 芭蕉的叶子、根茎、花都是十分好的中药材。大家都知道芭蕉当中的大量纤维对调节肠道拥堵，治疗这方面不适效果很好。其实芭蕉还具有抗菌消炎的功效，因为芭蕉中的一种叫做甲醇的物质可以抑制细菌。 还有水肿症状的缓解、癌症的的辅助治疗等也具有非常好的作用。
2021-08-14 -
飞碟瓜怎么吃
各种吃法 凉拌 飞碟瓜有各种各样的食用方法，可以将瓜切成薄片放入水中煮熟，然后加入醋和糖进行凉拌食用。 生吃 飞碟瓜也是一种可以生吃的食物，一般会用它来蘸酱后食用。 沙拉 有的还可以将其做成蔬菜沙拉，味道可口。 炒蛋 如果想吃熟食，可以将肉换成鸡蛋炒。 涮火锅 如果你爱吃火锅，则可以当做火锅食材进行食用 。 罐头 飞碟瓜还可以做成罐头，经常吃这种食物能够起到清热祛湿的作用。 肉馅 最有名的一道做法，是将瓜和肉放到一起做，首先将瓜藤一端平整切除，然后将瓜掏出一部分，将空的部位填满肉馅，放入锅中蒸一段时间，做成后味道十分美味。 小贴士 飞碟瓜是一种爬蔓植物，通常它的枝条交错纵横、盘根复杂，叶片犹如枫叶一般。飞碟瓜的颜色多种多样，有白色的、绿色的、还有黄色的。瓜的形状又扁又圆，还有一道道的小沟纹。它们是一种营养价值比较高的食物，它既可以食用而且还具有一定的药用功效。瓜中具有丰富的植物元素，这些元素对人体起到了好的保健作用，是非常好的菜哦。
2021-08-14 -
人参果的功效与作用
功效 缓解喉肿 说到人参果，它的功效在于它丰富的汁液，这种汁液能够缓解人们咽喉发炎肿痛的症状，可以缓解缺水导致的口干舌燥。 防治疾病 其次是人参果含有硒元素，这种元素能够预细胞发生病变，阻止了肿瘤细胞进一步的扩散。保护人体活性细胞能够正常的成长，预防心病和血管病的发生。 软化血管 最后是它的美容功效，人参果含有多种植物维生素，这种维生素能够帮助血管进行软化，加快身体的产生红血球的速度，缓解了肤质慢慢变老的过程。不仅能使营养物质更快吸收，还能帮助提高人体的免疫力，是一种价值很高的水果。 作用 营养 说到人参果所具备的各种价值，是因为它具有人体所需的各种营养元素，这些物质都是人们健康所必备的物质。它能够维持身体内的一样均衡，防止体内钙元素的缺失而导致骨头松散。同时对上年纪的人的帮助也很大，能够让他们反应迟钝的现象和血管硬化尽量避免。 食用 熟透的果子表面是金紫色相间的条纹，闻起来有一种淡淡的幽香，清洗表皮咬上一口，你会觉得味道通常甜爽可口，肉嫩多汁。人参果还可以与肉食搭配进行烹饪，既保证了肉质鲜嫩，又增加了大量的营养物质，被人们给予极高的评价。
2021-08-14 -
瓜蒌的功效与作用
功效 清热止咳 瓜蒌常应用于咳嗽的并发症，比如胸闷、痰多。将瓜蒌配合其他清热止咳类药物煎水熬制，服用后可以得到很好的疗效。 润肠通便 一般体内热气郁结会导致肠胃消化不良，蠕动性变差，引起大便干结不下的症状出现。用瓜蒌仁入药可以达到清楚体热、清理肠道的作用，便秘自然而然便得到缓解了。 除了上述文中所提及的功效，瓜蒌对于改善心脑血管类疾病、消化系统类疾病，也都有很好的效果。除了这些，抗菌抗肿瘤的作用也是蛮好的。 作用 经济作用 现在各业的发展都不错，它作为一种中药材，也得到了大规模的种植。它们在经济方面，主要是作为药材出售，也就是瓜蒌皮、籽、根，此外它们的籽经过现代工艺的加工改良，炒制后还可以作为一种打发时间的零食出售，就像我们平时吃的西瓜籽、南瓜籽等。 小贴士 瓜蒌的味道稍稍有点甜，是一种偏寒性的药材，它的籽、皮、根在中药材中分别叫做栝楼仁、全栝楼、天花粉。瓜蒌仁富含的有益物质有10余种那么多，对人体的营养成分构成起到很大的作用。主要功效是止咳化痰、润肠润肺、止渴消肿、胸闷气短、通肠通便等。
2021-08-14 -
荸荠的功效与作用
功效 荸荠除了食用价值以外，还是一位中草药。有化痰润肺、利肠消食、清热解毒等的功效，药用价值还是很高的。但是有两点需要注意，一是尽量避免生吃，二是脾虚肾虚的患者不宜食用，患有血瘀病症的人群也小心食用。 作用 降压 与海蜇皮搭配食用，可以化痰，清除体热，促使血压降低。还有一种方法也能达到降压的效果，就是将这种水果与莲藕、加上一些芦根、梨块和麦冬汁一起压榨，五种原料缺一不可，降压效果也是十分明显的。 抑菌 据医学研究表明，荸荠的果实里可以提取出一种叫做荸荠英的元素，这个元素可以有效地抑制细菌生长，除了降血压之外，还对肿瘤、癌症有很不错的预防效果。 促进骨骼生长 荸荠对青少年儿童来说是一个特别营养健康的食物，尤其是对骨骼更好更快的发育、身体茁壮成长有非常高的滋补。还可以促进糖、蛋白等物的快速排谢，非常适合身体正在成长的少年儿童食用。 小贴士 荸荠是一种可以食用的寒属食物，味道比较甘涩，富含丰富人体必需的营养元素，可以适当的吃点。
2021-08-14
