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花与健康-
神秘果的功效与作用，神秘果的神秘在哪里呢
说到神秘果，相信不少朋友们应该并不是很了解。由它的名字我们就可以知道这是一种很神秘的水果了，它是原产自于西非境内的特色水果。那么有关于神秘果的功效与作用有哪些呢？下面阳台花百科小编就来为大家介绍一下吧！ 神秘果的功效与作用 首先来说，神秘果有着丰富的营养物质，是一种天然的水果。神秘果中含有很多对人体非常有益的酸性成分，而且还有着天然蛋白质和醇类的存在，对于人体健康有很大的好处。 不仅如此，神秘果的叶子也是可以食用的，它的里面还有着钾，钙等微量元素，它可以直接食用，也可以榨成果汁饮用；研究表明，神秘果中有一种独特的物质，而且还有大量的维生素C，它们都是可以提高人体的免疫能力的，能够让你自身的得病率大大降低。 对于老年人来说，神秘果可以调节人体的血糖和血压，有助于降低人体的血压，血糖和胆固醇，对于人体的头痛，尿酸过多等症状都有着很好的调理和治疗作用，还有着化解酒精的作用。因此，如果醉酒后，神秘果有着解酒的功效哦。 结束语 以上就是小编为大家介绍的有关于神秘果的功效与作用，更多的与生活知识有关的内容记得关注我们哦！
2021-12-02 -
孕妇可以喝菊花茶吗?孕妇喝菊花茶的注意事项
菊花茶是我们日常生活中最常见的一种茶。菊花茶不仅可以清热解毒，还可以清肝明目。菊花有野菊和家菊之分。菊花有家菊和野菊之分，野菊性更凉些祛毒散火功效更明显。孕妇可以喝菊花茶吗?怎么正确冲泡菊花茶呢？下面阳台花百科小编带大家一起看看吧。 孕妇可以喝菊花茶吗 菊花茶性凉，有点苦有点香，它有清热解毒、明目、祛毒的功效。特别多的女性朋友都喜欢喝点花茶，其中菊花茶是必不可少的。因为菊花茶是寒性，那爱美的女性中孕妇可以喝菊花茶吗？其实也不用太担心，菊花只是有一点性寒，也没有其他别的副作用。只是孕妇喝菊花茶时注意分量就好，泡清淡点，放几颗菊花就好，一天喝一到两杯就好。如果孕妇上火了或者便秘，适当加点量也有很好的缓解作用。总之，物极必反，适当饮用对身体帮助很大。 正确冲泡菊花茶 1、菊花茶的种类很多种，有菊花茶,滁菊,贡菊,杭菊,胎菊,野菊花等都是上好的菊花。所以泡菊花时最好选用透明玻璃杯，可以看到淡淡的黄色汤汁中漂浮着几片展开的菊花，心境也美了很多。每次泡茶时放上四、五粒，再用沸水冲泡5分钟就可饮用了。 2、如果觉得有点苦，放入几颗冰糖喝起来味更甘更香，但如果孕妇血糖高或者患糖尿病就不要加糖了。如果体质偏寒可以放几颗枸杞，而脾胃虚寒的人一定要少喝，否则引起胃部不适，导致反酸。每种菊花功效都有些差异，如白菊味平肝明目的效果较好，黄菊花清热能力比较强，野菊花可以防流感。 综述 上文就是小编和你分享的孕妇可以喝菊花茶吗的介绍，菊花茶虽有多种功效，但如果你体虚、胃寒、拉肚子、女性在月经期间的状况时建议你一定不要多喝菊花。
2021-12-02 -
怎样发黄豆芽？家庭自发黄豆芽的诀窍
黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，它含有粗蛋白和氨基酸，也含有钙、铁等矿物质及维生素，尤其维生素C的含量极高。黄豆芽自发很容易，不需要土壤更不需要施肥，从“播种”到“结果”约一星期。现在很多人都不相信市场上出售的黄豆芽，担心市场上的黄豆芽用激素和化肥催发吃了对身体有害。所以不如自己动手来发黄豆芽，绝对是绿色纯天然的菜肴哦，本期阳台花百科小编来告诉你怎样发黄豆芽才能黄豆发芽率高。 怎样发黄豆芽 1.挑选优质黄豆，要挑选大粒饱满圆润的新鲜黄豆，不要有虫斑。 2.淘洗豆子，把沙子和灰尘洗干净。 3.将干黄豆泡8个小时以上，让它喝饱水。 4.用盆子装洗干净的黄豆，加入净水，水温约20度到30度，水刚好高于黄豆表面，盖上一块湿的纱布。 5.每天给黄豆淋几遍水，其目的是保持黄豆的湿润度。 6.一周左右边角的豆芽就会长出来，而且也已经有根了就可以吃了。 注意：整个过程不能让黄豆接触油脂。否则全部黄豆就会腐烂掉！ 结束语： 家庭自发黄豆芽最少要一周的时间，或许你会感觉等待的时间比较长，但是当你看看新鲜的豆芽冒出来的时候，是不是觉得所以的等待都是值得的！如果你感兴趣自己动手试试吧。
2021-12-02 -
穿心莲种植方法，穿心莲阳台种植的秘籍
穿心莲叶片翠绿鲜亮开红花，开花的时候花朵虽然不算大，但点缀在绿叶间非常亮眼，最早穿心莲是做为观赏植物引进的，它的是非常好的户外盆栽。后来不知道是哪位大仙发现这东西能吃。居然还蛮好吃，有点淡淡的苦，但很清爽，口感脆脆的，做凉拌菜是上佳食材，炒着吃也可以。于是就出现在夏季的市场里，成了餐桌上的蔬菜。本期花草小小编就为你穿心莲种植方法。 穿心莲种植方法 播种：将种子均匀撒在土上，播后敷上薄薄一层土，浇透水，保湿、避免日光暴晒，3-5天左右出苗。如果你是要觉着发芽比较慢，也可以浸泡种子，将种子放入25度左右的温水中，浸泡12小时然后放入保鲜袋中催芽。 植种：移植时不要弄伤根系和茎叶，以免造成伤口，诱发病虫害，定植后及时浇水。当然在种植前需要间苗，把那弱苗拔掉，留出粗壮苗，这样更便于培育出粗壮的穿心莲。 施肥及浇水：任何植物施肥都是需要的，当穿心莲植株在生长期时要适当施肥。生长期需要充足水分，保持土壤湿润穿心莲生长最佳温度是25-30度。 采收：穿心莲的生长期大约75～90天，整株长大后就可以采收了，从茎基部分枝2-3节的地方，割取为最合适，保留一部分。注意割后要加强水肥管理，准备割第二次。也有的人是采穿心莲的叶，建议从株高20～25厘米开始采，将比较肥厚的老叶摘下，采1～2次即可。嫩叶不要采，避免影响产量，当顶梢开始变尖时全部割下。 结束语 以上就是穿心莲的种植方法，这种方法也可以用在你家的阳台上。穿心莲的营养价值还是很高的，穿心莲清热解毒、消炎、消肿止痛作用，是夏天餐桌上的一道美味佳肴。
2021-12-02 -
一天吃几个百香果最好 每天食用两到三个最佳
百香果被称为VC（维生素）之王，含有165种氨基酸，丰富的蛋白质、糖、维生素等对人体有益微量元素。百香果也是女性朋友们减肥美容养颜的绝佳选择。但任何东西吃多了总会带来不好的影响。那么，一天吃几个百香果最好呢？下面小编就来为大家介绍一下吧。 一、一天吃几个百香果最好 1、百香果有着果汁之王的美誉，也会被人们称作为鸡蛋果。百香果的口感不仅十分特别，而且它的营养物质也是十分丰富的。百香果中含有人体所需的氨基酸，而且有类胡萝卜素以及维生素，但是大家要记得千万不要过量食用哦。一天吃几个百香果最好？一般来说，每天食用两到三个便可以了，通常它更适合于夏季食用。 2、对于老年人来说，百香果也是很好的选择，百香果中含有的维生素能够帮助人们降低三高，而且能够防止动脉硬化，还可以抑制有害的微生物在消化道内生长，帮助人们清理掉体内的毒素。当百香果净化了机体，则会避免有害物质在体内的沉积，皮肤问题能够得到改善，达到了美容养颜的效果。 3、对于减肥的人们来说，百香果可以增加胃部的一种饱腹感，减少过多热量的摄入，抑制住人体对于脂肪的吸收，有利于帮助人们塑造健康优美的体态，百香果酸甜可口能够帮助人们提神醒脑，有助于消化。 二、百香果禁忌 百香果营养丰富，但久病体虚，母婴，消化不好，痰湿体质和阳虚体质人群少吃。 综述 以上就是小编为大家介绍的一天吃几个百香果最好的介绍。记得哦，一般每天食用两到三个便可以了，夏季食用最佳。同时记得百香果的禁忌，不要贪嘴哦！
2021-12-02 -
雪莲果怎么吃? 雪莲果脆甜营养丰富生吃炒食炖汤随你选
雪莲果可能大家并不是很熟悉，出产地一般在云南或四川，在中国四川被称作“万根苕”。关于它的吃法可是多种多样的，雪莲果的营养价值很大。那么雪莲果怎么吃？它可以蒸着吃吗？下面阳台花百科小编就来为大家介绍一下吧！ 雪莲果怎么吃? 1、雪莲果是一种多年生草本科的植物，它的形状如莲花一般，又因为它多年生长在高山积雪的岩缝中，因此得以此名。雪莲果中含有植物中最高的一种低聚果糖，有助于帮助我们消化，清理肠胃道，能够调节血液，降低胆固醇，高血脂，对于糖尿病能够有效的控制。不仅如此，雪莲果还可以通便，降火清毒，防治痔疮。而且它能够清除掉自由基，减少或是避免结石症的发生。 2、雪莲果最好不要蒸着吃，不过它的口感相对来说并不是很好，它蒸熟后的口感与土豆并不一样，倒是与梨比较相似，它所含有的淀粉含量也是比较高的。 3、雪莲果是可以直接生吃的，清脆而且多汁，吃起来真的是清甜可口。 4、雪莲果的吃法还有很多，比如我们可以把它煮汤，与肉丝炒熟，加入到粥中，或是与其他的蔬菜拌成沙拉都是可以的。 综述 以上就是小编为大家介绍的有关于雪莲果的一些吃法，想要了解更多的生活小妙招，记得关注阳台花百科哦！
2021-12-02 -
经期可以喝玫瑰花茶吗 缓解痛经下面三种花茶效果也很好
玫瑰花不仅能够让女孩子们开心，还可以做药用！玫瑰花茶味甘、性温，有理气、活血和调经功效。是非常适合女性的茶饮品。那么，经期可以喝玫瑰花茶吗，经期喝什么茶好呢？下面阳台花百科小编和您一一分享。 一、经期可以喝玫瑰花茶吗 1、玫瑰花别名叫徘徊花、刺玫花。有解毒，活血散滞，所以对女性经期内分泌紊乱而引起的面部暗疮等症状。喝点玫瑰花对月经期间常出现情绪上的烦躁有安抚稳定的疗效。气血运行正常了。 2、长期服用玫瑰花茶，美容效果甚佳，能有效地清除色素沉着，美容效果非常好，能让爱美的女性更能唤发青春活力，面色红润。 3、如果你不习惯玫瑰花茶的苦涩味，可适量加点冰糖或蜂蜜。 二、经期喝什么茶好 女生们在生理期免疫力会下降，腰酸腹痛，还会经常发脾气。遇到痛经的烦恼，我们该吃喝些什么茶来调理呢？ 1、薄荷甘草玫瑰茶 气味清香，甘甜可口，有活血、疏肝解郁，有促进血液循环，缓解痛经的功效。 2、月季花茶 月季花有理气、调经、缓解小腹胀痛，乳房疼痛的功效。经期建议多饮月季花茶。 3、红糖姜茶 红糖可以补血，姜能暖宫，生理期每天喝两碗姜茶，有活血散滞功效。 综述 上文是小编和您分享的经期可以喝玫瑰花茶吗小常识。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。茶叶中含有鞣酸成分直接影响玫瑰花的功效。
2021-12-02 -
平阴玫瑰花的功效和作用，不仅美容养颜还调经止痛
山东平阴县被誉为“中国玫瑰之乡、中国阿胶之乡”、居然还是“坐怀不乱”的圣柳下惠故里。这里四周环山、峡谷幽长、气候温和。特珠的地形和气候，造就了这里的玫瑰。平阴玫瑰栽培历史悠久，据记载已有1300多年历史，从唐代就开始了。平阴玫瑰浓郁芳香，它是中国传统玫瑰的代表。本期阳台花百科小编就为你带来平阴玫瑰花的功效和作用。 平阴玫瑰花的功效和作用 1.保湿美白 将平阴玫瑰花提炼成玫瑰化水，玫瑰花水能提升皮肤的保湿力与细胞修护力，具有良好的保湿美白作用，对于皮肤的衰老也有一定的修复作用起到了美容养颜的作用。并且玫瑰花水不含防腐剂和添加剂，安全健康用得放心。 2.调养血气 中医认为，平阴玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。平阴玫瑰花调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经的作用。将平阴玫瑰花制作成玫瑰花精油，身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。 3.消除疲劳 科学研究平阴玫瑰花含有丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，对消除疲劳和伤口愈合有很好的疗效。 4.舒缓心情 平阴玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到舒缓心情的功效。女性在月经前或月经期间，喝点玫瑰花茶，就可以让自己的情绪波动没有那么大。 结束语 以上就是平阴玫瑰花的功效和作用，如果你热爱养生，家中常备平阴玫瑰花是不错的选择。
2021-12-02 -
艾草的功效与作用，艾草是宝，改善肥胖 缓解痛经
《荆楚岁时记》记载：“采艾以为人，悬门户上，以禳毒气。”每年端午不知道你是否注意，是不是家家户户门口、窗户都挂上了一把艾草？挂艾草于门，除了大家熟知的驱虫外，古人还认为其有辟邪之功效。艾草不但是一味中药材,其实它还可以做成各式各样的美食，比如艾叶茶、艾叶汤、艾叶粥等营养美食。本期阳台花百科小编就为你带来艾草的功效与作用。 艾草的功效与作用 改善肥胖 艾草有改善肥胖功效，特别是女性。用艾草在腿部及腹部进行艾灸熏脐疗法，能够达到减肥效果。具体方法：艾条点燃放入艾灸器中，而后直接放在肚脐上，薰四十分钟左右就可以了。这样能排走体内多余的水分和毒素，达到减肥效果。如果你是体寒的体质，效果更加显著。 驱赶蚊虫 有“神仙草”美誉的艾草本身就有一种特殊的香味，能够使蚊虫非常害怕，用艾草职称艾水，夏天在皮肤抹点艾叶水能够起到驱赶蚊虫的效果。记得小时候在我们农村老家，一到夏天家家户户就用艾草和稻草编在一起点上，用来驱赶蚊子。 止血驱寒 艾叶是一种温补食物，食用艾叶能够起到驱寒的功效，别外艾叶对女孩子的温经止血有很大的益处。 镇静安神 我们很多人常用艾叶来泡脚能够起到活血的效果，还可以安神哦，并能够提高睡眠质量。 结束语 以上就是艾草的功效与作用，艾草在中国很流行，就是它具有强大的功效。艾草以“蕲艾”著名，蕲艾更香，入药效果更好。
2021-12-02 -
金桔做法大全，照下面的方法做金桔大餐省心又省力
金桔全身都是宝，很多人说吃金桔会上火，吃多了才会上火。如果你把金桔当正餐来吃肯定不行，任何东西都物极必反。金桔含有丰富的维生素，如果适量的常吃，不仅可以止咳化痰、润肺解酒之功效，并且对高血压动脉硬化都有极大的好处。当然生吃金桔总是很乏味，那今天阳台花百科小编就为你带来金桔做法大全，照着小编为你搜罗的方法做金桔大餐省心又省力。 金桔做法大全 一、金桔酱 1.买来金桔用水水加点盐稍微浸泡冼干净，装到篮子里沥干水分 用刀切成片，千万不要去核。 2.用的是冰糖，或者白糖洒在切好的金桔上，腌制15小时，一定放在冰箱冷藏。 3.将腌制好的金桔上锅蒸1小时左右，蒸好的金桔倒在平底锅中小火炒，金桔的果胶会慢慢渗出来。 4.金桔由金黄色变成熟黄色，如果太绸就加点水，炒好的金桔倒上准备好的空瓶。就这样金桔酱就做好了，想喝的时候拿出来。 二、金桔柠檬 材料：薄荷、金桔、青柠 1.将准备好的金桔洗净（金桔的多少根据你自己的需要），对半切开。取其中两颗挤汁到杯子里，然后将挤过和没挤过的金桔全都放进杯子里。 2.青柠切出一片备用，另一半将汁挤进杯子里。加入适量蜂蜜，加入少量薄荷，可根据个人口味适量增减。 3.放入冰块，并加入纯净水，将之前备用的另一半青柠装饰在杯口完成。 三、糖渍桂花金桔 1.将金桔洗干净，用吸水纸巾擦干表面残留的水分一切两半。 2.准备一个干净的容器，最好是玻璃罐，倒入白糖，白糖多少更加你的金桔量和个人喜好。 3.放入切好的金桔和桂花，继续加入白糖，并摇晃罐子让白糖和金桔、桂花之间没什么缝隙，最后让白糖全部覆盖住金桔。 4.盖严罐子，常温放置两周以上，待糖基本上化成糖水，这个时候糖渍桂花金桔就好了。 四、金桔蜜饯 1.将金桔中间对切一半，一半再切一半备用，把里面的籽挑出来。 2.将所有金桔放入锅中大火煮滚，然后转成小火心慢慢熬煮40分钟左右，等到金桔把糖汁都吸收就可以了。 3.取出收汁好的金桔平铺在烤箱铁盘（铁盘铺上牛油纸），放入烤箱温度100℃烤1小时，取出来摊凉就可以吃了。 结束语 以上就是小编为你搜罗到了金桔做法大全，如果你有更好的方法，记得和我们分享哦！
2021-12-02 -
牛油果怎么挑选 史上最强牛油果攻略，吃货必看
牛油果富含多种维生素，微量元素，脂肪酸和蛋白质的高能低糖的水果，有健胃清肠，减肥，特别对宝宝生长发育有很好的促进作用。一般可以直接吃，做沙拉或奶昔食用。目前市场上销售的牛油果大部分都是国外进口的。牛油果怎么挑选？牛油果大体分五类，下面阳台花百科小编教你怎么挑选牛油果及牛油果怎么吃的四种方法介绍。 一、牛油果怎么挑选？ 1、哈斯HASS 哈斯HASS鹅卵形，口感好，果肉细腻为浅绿色，核小。哈斯占据了我国的牛油果市场大比例。 哈斯牛油果怎么挑选？成熟后的果皮为深紫色，用手指按下去有凹陷，如果压下去手感是硬及果皮是绿色的，那就是没有熟。哈斯果重量约100克左右。 2、培根BACON 培根牛油果呈卵形，一般在春秋季才上市，果核有点大，培根牛油果品质好，肉偏黄绿色且口感清爽。 培根牛油果怎么挑选？成熟后的果皮光亮，青纱色皮薄，光亮，重量约100克左右。成熟的培根果也是轻按果子底部，如果有轻微凹陷就为成熟的可以食用了。 3、格温GWEN 格温牛油果偏圆，绿色的果皮较厚有纹路，金黄色的果肉很细腻，果核小容易去皮。重量约在120g左右。 挑选格温果，首先看果皮颜色变为黑色，同样轻按果子底部，如果有轻微凹陷就可以食用了。 4、平克顿PINKERTON 平克顿牛油果呈梨形，果皮偏绿，果核小，果肉为浅绿色口感细腻，产自墨西哥，重量约在140g左右。 判断果子成熟同样按果子表面有轻微下馅就说明果子可以食用。 5、瑞德REED 瑞得牛油果，呈圆形，果核偏大，绿色果皮很厚，果肉细腻口感很好，重量约在140g左右。 瑞德牛油果怎么挑选？成熟的瑞德果皮颜色一直都是绿色，所以判断成熟只有手压测试，如有轻微下馅说明果子已熟可以食用。 二、宝宝吃牛油果怎么挑选？ 建议食用哈斯和格温，这两种果质细腻，口感好，价格偏贵点。但总体上来讲，比较适合宝宝，其他三款，果肉偏硬。宝宝一天吃一个牛油果就够营养了。 三、牛油果怎么吃 1、直接食用，去皮去核，切成小块，直接食用。如果加入白砂糖，更爽口。 2、做沙拉。把牛油果切成小颗粒，撒在自己喜欢的蔬菜沙拉上，拌上沙拉酱或番茄沙司。 3、当果酱涂在面包片上。用小勺舀起牛油果肉，涂抹面包表面，再配点草莓酱或蜂蜜，口感非常好。 4、做奶昔。把牛油果，牛奶，蜂蜜，放入搅拌机搅拌成奶昔。 综述 看完以上内容，对于牛油果怎么挑选也有了一定的了解，关于怎么挑选牛油果及牛油果怎么吃阳台花百科小编就介绍到这里了。没有吃过的朋友可以去试试，味道不过，营养价值也高。
2021-12-02 -
油麦菜的做法，舌尖上的美食 这样做过年让你倍有面儿
油麦菜算是餐桌的普菜，也是舌尖上的美食。它又叫莜麦菜、苦菜、生菜，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味。油麦菜虽然是素菜但是它的做法多样，是过年餐桌上不可少的一道菜，特别在过年大鱼大肉吃腻了，吃上这么一道素菜调节肠胃，是很不错的选择。那本期阳台花百科小编就为你搜罗了油麦菜的做法大全，学会其中一种方法过年让你倍儿有面儿。 油麦菜的做法 一、炝拌油麦菜 1.将买来的油麦菜清洗干净，然后切成段备用。同时准备配菜大蒜、干辣椒或小米椒，大蒜剁成蒜末，干辣椒切成丝。 2.锅中倒入适量的食用油，下入蒜末及小米椒小火爆出香味。将它们倒入一个大碗中，然后放入食盐、鸡精、香油、生抽，用筷子搅拌均匀，成调料汁。 3.锅中倒入适量清水，将水烧滚，水开后倒入少许食用油，最后放入油麦菜煮十几秒钟。 4.煮好的油麦菜用漏勺控干水分，放入装有调料汁的大碗中，用筷子翻拌均匀，拌匀之后就可以装盘了。 二、麻酱凉拌油麦菜 1.油麦菜洗净，沥干水分切成段。 2.油麦菜拌匀摊开撒上少许盐，摆放盘内。 3.淋上芝麻酱、酱油、蚝油、芝麻油调成的味汁，最后撒上少许熟白芝麻就可以了。
2021-12-02
