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花与健康-
玛卡怎么吃
泡开水 这种方法比较简单实用，只需要取出一些玛卡然后直接放进你的杯，等到水比较温热就能够喝了，水喝完了可以再加上继续喝，一直到泡出来的水很清，这时可以将剩下的玛卡吃掉。人本身就需要多喝热水，加入玛卡之后的好处更多了。特别是一些上班的朋友，这样泡水十分方便健康。 煲汤 准备好2大约20克的玛卡，以及适量的鸡肉或是猪肉，排骨。先将准备好的肉类洗净之后放进锅中煲上30分钟，再加入玛卡熬上半个小时，美味的玛卡汤就做好了。 玛卡红枣水 准备好几片玛卡和十来颗红枣备用，将红枣洗净后和玛卡一起放进锅里煲上30分钟，这个汤女人经常喝的话会使皮肤变得更好，而且还能调理月经，养颜美容。 玛咖酒 准备大约200克的玛卡和五斤白酒，特别注意要选择度数比较高的白酒，加工玛卡放进酒中，密封保存一个月，然后就可以喝了，稍微喝点刚刚好，注意不要贪杯，每次一小杯，可以使身体更加强健。 果子 我们还可以直接将玛卡作为果子食用，但是一定不能多吃，大约3到5片就可以了，时不时来一点对身体绝对没坏处。
2021-08-14 -
玛卡的功效与作用
抗疲劳 玛卡中富含蛋白质，氨基酸以及锌，铁等矿物质和牛磺酸，这些物质能够很好地抵抗疲劳，对肌肉的耐力方面也很有帮助，运动导致的劳累感也能因此减缓，让我们更有能力抵抗一些细菌，防止生病。对于一些经常感到劳累的人，精力觉得不够用的患者有很好的改善效果。玛卡可以使人看起来肤色更加健康，年轻，活力更旺盛。 补充体力 玛卡中含有很高的能量，这主要与它所处的生活环境有关，因为玛卡通常是长在比较荒芜贫瘠的高原之上。所以食用玛咖可以补充体力，缓解体力不足的状况，恢复活力，是一种比较快速的合格的体力增强剂。 缓解失眠 由于压力过多而导致忧虑的人渐渐增多，其中包括晚上入睡困难的人。玛卡可以很好的缓解内心的压力，减少焦虑和忧虑，是一种缓解失眠多梦的天然草药。 抗更年期 玛卡可以改善内分泌失调，有利于增强身体一些器官的状态。 活跃生育 玛卡能够提高卵子和精子的活力，提高受孕率。 加快记忆 玛卡还能让思路稍微清楚一点，使思绪灵活，对学习方面也有帮助。中年及中年以上的人食用也能让思路更加清楚。
2021-08-14 -
卷心菜的功效与作用
增强免疫力 卷心菜里有特别多的维生素，尤其是富含VC，所以可以有效地提高人体抵御病毒的能力，经常食用有益体质健康发展。 减缓变老速度 卷心菜里有许多特殊的成分，可以起到减小变老速度的作用，在细胞的老化期间能够减缓其速度。想要健康年轻，保持年轻的朋友不妨经常食用。 降血压 卷心菜中的钾的含量比较多，可以有效的预防和治疗血压问题，经常吃的话，不但可以让血压不再上涨，还能够保护我们的心脏和脑部，减少疾病的发生率。 防治疾病 很多有益物质都在这种蔬菜里，二者都不易被氧化，除此之外，这种蔬菜闻起来很特别，这是一种特殊的酸酯。这种物质含硫元素，而它的化合物可以有效地防治一些不治之症，并能治疗心脏区域经常出现的病症。 维生素U 这种维生素很多朋友都没有见过，没错它是一类新型的维生素，这种蔬菜中就有这种维生素。这使得它有其他蔬菜所没有的对细胞粘膜的保护功效。 好了现在了解了这种蔬菜了吧，好处真的是不能再多！
2021-08-14 -
仙人掌果的功效与作用
药用价值 仙人掌果有较高的药用价值，可以能够帮助人体内气和血液运作的更好。还可清除血中的血块，能够有效地治疗血液不能顺畅相关的病症。这种水果对于电脑辐射造成的过氧化反应能够起到缓解作用。还可以改善我们的肤质，其中含有丰富的养分，能够保持住肌肤的机能，刺激我们除旧接新，使皮肤永久细嫩光滑。仙人掌果还可以清火祛湿，泻火除烦，上火的朋友可以经常食用哦。 营养价值 仙人掌果中含有丰富的抗氧化剂和植物营养素，对身体的健康十分有益，其中更是有很多有益的东西，对于皮肤的柔嫩光滑，细胞再生十分有利。仙人掌果里还有大量蛋白质，可以使控制并解决水肿问题，增强人体的抵抗细菌的能力，也有利于降低血压，减缓贫血，促进生长发育。女孩子可以经常食用，因为仙人掌果中的丰富纤维素使人有吃饱了的感觉，可以帮助减肥，消化哦。 食用价值 仙人掌果的食用价值也比较高，可以用去皮后的果实和蜜糖与温水冲服，口感特别棒。也可冷冻后食用。这种水果还可以用来制酒，还能提炼出糖来呢。
2021-08-14 -
空心泡和树莓的区别
空心泡 空心泡又被称为三月泡，蔷薇莓等等，是一种蔷薇科悬钩子属的植物，为直立或是攀援的灌木，一般高在一到三米，小枝是接近无毛或是柔毛的圆柱形，花的梗也有比较密或是比较稀的柔毛，花的萼片为卵状披针形或是披针形。果实是红色的，艳丽夺目，可以食用。 树莓 树莓的学名是叫山莓，也叫作三月泡，山抛子。是一种直立的灌木，一般植株高在1到3米，树枝有小皮刺，小的时候是小柔毛。树莓的叶子是单叶的，也行与上述空心泡的叶形一致，一般会生长在阳面的山谷，山坡以及荒野和小溪边。 是同一种果实 空心泡与树莓其实从实质上来说两者是一种食物，在许多地方啊，空心泡就是树莓的俗称，其实两者并无什么实质性的差别。它们两个的果实都可以吃，而且酸甜可口，颜色艳丽，十分受消费者的喜欢，而且果实不但食用价值高，药用价值也有很多，可以止渴醒酒，解毒化痰，明目壮阳等等，营养价值很大。
2021-08-14 -
雪莲果能减肥吗
可以减肥 这种水果之所以能够减去我们的脂肪主要是由于它自身脂肪就很少，而且它含有的糖类主要是果寡糖，一般不会被人体过多吸收。这种糖不但可以防止肠作用失衡，使其不至于功能紊乱。从而起到保护肠胃，还能减少便秘。所以雪莲果是能够帮助人们减肥的。 雪莲果中的热量很低，有很多的有益元素以及氨基酸，常吃会帮助人们的血液循环，减少心病，血管相关病症，有效预防肥胖。而且有丰富的抗老化物质，减少色素沉淀，改善肤质。所以很适合中老年的朋友减肥哦。 这种水果之所以能够减肥还由于其中存在大量的有益纤维。食用之后，这些食纤维会在胃内变多，同时能将一些脂类和有害物质吸入了，帮助胃液产出，帮助消化。而且，这些物质还可以帮助肠胃的吸收，促进排便。减少人体对于脂类的吸取，达成变瘦的愿望。 注意事项 这种水果中存在不少的水分，可以促进这些元素更好的溶解，从而可以补充更多的元素，以免很多人因为追求体重变轻而导致某种元素缺失，影响身体健康。所以雪莲果生吃的价值更高哦。
2021-08-14 -
雪莲果和红薯的区别
外表 雪莲果和红薯表面上看起来很像，但是也有区别，雪莲果的外表更光滑，红薯的表皮则比较粗糙。雪莲果杆和叶都比较像麻类的植物。它的花是一种太阳花，而且雪莲果的果实和种子不是一起长大的，种子长得比较像姜，而种子才像红薯。 口感 雪莲果比较清脆，味道很甜，而红薯要更好吃一点。红薯一般只用来熟吃，而雪莲果既可生吃也可以作为蔬菜用来炖汤等。 营养价值 雪莲的营养价值要高的多，它是一种地下的水果，富含多种维生素等许多营养成分。是一种低热的水果，不仅可以减肥，对于患有三高的人来说，可以降低血压血脂，还能够降低胆固醇。更有促进消化，减少便秘，清理肠道的作用。 红薯主要成分是淀粉，也含有丰富的果胶，维生素，蛋白质和氨基酸等。它的主要功效是养护心脏，防治糖尿病，肺气肿和抗癌。红薯是一种一年生的植物，它的花一般为白色，粉色或是粉色，叶子的形状是椭圆形，是一种很常见和重要的食物。
2021-08-14 -
人参榕适合放在卧室吗？
是否可以放在起居室养殖？ 说起放在起居室养殖的植物，人们首先会关心它对人的健康有没有危害，其实它非常适合摆放在室内，是装点室内的首选，但说到放在卧室内，人们对植物的要求可能要苛刻一些，主要表现在人的健康问题上，但对于它来说，放在卧室内并没有任何危害人体健康的问题，所以可以安心的摆放。但是这也不是一概而论，虽然它可以放在卧室，但还是要挑选株型较小的。 摆放注意事项： 人参榕喜欢光照充足的位置，而且室内温度要在20度至30度之间最佳，室内空气要偏潮湿，这样很利于它的生长，春季与季要放在阳光可以照到的地方养殖，而夏季则要躲避阳光的直晒，土壤还要保持微湿状态，以上是它最佳的生长环境的条件，尤其是小株型的人参榕，需要阳光更多些；所以若放在卧室内养殖，则要注意以上事项，若阳光不充足，则会引起人参榕的叶子凋落，而且还要经常转动植物，让它均匀的接受阳光的照晒；若卧室内有空调，还要避开空调的风口。
2021-08-14 -
扫帚菜的功效与作用
笤帚菜的功效 这种菜的味道很苦，有利尿的作用，还能分解病毒，的功效。治皮肤风热赤肿、雀盲、目赤、热淋、泄泻、赤白痢等。 扫帚菜的作用 扫帚菜药用功效很丰富，可以治疗淋病、小便不利等症状；可以减少人体的热毒，防治热毒伤害身体；对高热烦扰、口燥咽干、便秘尿黄等症状也有很有的治疗。 扫帚菜对皮肤疾病起到治疗作用，尤其是对身体的瘟疹治疗效果不错；若日常生活发现此病，可以直接把扫帚的汁液抹在发病处，或是把扫帚菜放锅里煮一下，用此水去洗患病处。正常情况下，6次左右就会有所缓解。 扫帚菜所含的营养成分可以补充人体所有的营养成分。 扫帚菜可以治疗小便不利、膀胱湿热等症状：与把扫帚菜与冬葵子、瞿麦、木通等一起下锅煮，当茶一样饮用，此做法可称之为“地肤子汤”。 扫帚菜可以治疗不省人事，雷头风肿等症状：把扫帚菜与生姜一同捣碎，用开水与酒冲服，最好趁热喝，出汗即可治愈。 扫帚菜还可以做为扫帚来用。在秋季成熟之后，整颗拔除，在根部做好绑扎，可多颗绑扎成一棵。
2021-08-14 -
扫帚菜的吃法
扫帚菜的吃法 粉蒸笤帚菜 所需要食材：适量的新鲜扫帚菜、面粉、芝麻、花生 制作方法：先将扫帚菜浸泡一会，然后冲洗干净，控干其水分，表面有细水珠洗最好；在控好水的扫帚菜上面撒上面粉，若有玉米面更好；使每一片叶子都裹上面粉；把笼布铺在蒸锅 上，撒些水在笼布上，然后把带有面粉的扫帚菜倒入笼布上蒸，冒热气后在蒸5分钟就可以出锅了；花生打碎，加入黑芝麻、盐、味精调味，拌匀，便可食用。 扫帚菜蘸酱吃 所需要食材：适量扫帚菜、色拉油、枸杞子、盐 制作方法： 先将扫帚菜浸泡一会，然后冲洗干净，控干它的水；锅炉内倒一点水，加一些盐，一点食用油。水烧好后，把笤帚菜，枸杞子一块放进锅炉里。煮到变色取出来，用凉开水洗一下，不热的时候可以控水，便可直接吃，酱料可随个人口味选择。 扫帚菜的营养成分 以100克为单位，每100克含10.15毫克维生素A，20.31毫克维生素B，39毫克维生素C，1.6毫克尼克酸，5.72毫克胡萝卜素，8克碳水化合物，0.8克脂肪，5.2克蛋白质，79克水分等。 小编提醒 无论怎么吃，在冲洗之前尽量多泡一会。这样可以把残留的农药清除掉。
2021-08-14 -
韭菜的功效与作用
韭菜的功效 韭菜能肾经、入肝，具有固精止遗、散瘀解毒、健胃提神、温中行气等功效，是肾阳温补的一味良药，经常吃韭菜，可增强胃之气，人体脾，调治肾弱所导致的小便频数、遗精阳萎、腰膝冷痛等。 韭菜的作用 预防肠胃疾病 韭菜中含有的粗纤维比较丰富，粗纤维可以增强胃肠的蠕动，同时还可以把肠道中误食进来的金属、沙砾、甚至头发一起带出去，顺着大便排出至体外。“洗肠草”的名字也是这么得来的。 降压、降血脂 韭菜中所富含的硫化合物和挥发油，可以起到杀菌、消炎、扩张血脉、增加食欲、降血脂等作用。 美容养颜 韭菜还可以调节毛囊中的黑色素。 抗菌杀菌 韭菜所含的一些化合物对霉菌有一定的杀伤力和抑制力。 抗氧化 韭菜可以抗氧化，防衰老。 小编温馨提示： 韭菜虽说好处多，但不是适合全部人群食用，食用时要根据自身状态适量食用。
2021-08-14 -
韭菜的传说
传说 在西汉前202年—8年12月期间，当时的新显王大儿子王莽要密谋夺位，故其杀了当时的汉平帝刘衎。皇帝有个儿子，名小刘秀，王莽为了避免日后的麻烦，便下了决心要斩草除根，杀了刘秀。在这样的危险时刻，刘秀被汉平帝刘衎下的一个忠实部下救出，马不停蹄的逃出了长安城。从此不再透露自己的姓名。在逃命的路上，风餐露宿，经常挨饿受冻。经过多日的逃亡，终于到达了安徽亳州附近，招贤纳士，积攒后备兵力，誓死要杀了王莽，讨回长安。但在最后一场对战中，王终于被打败，他的手下已无信心，军力大损，士兵伤亡过半，已无在与刘秀对战的力量。刘秀战胜后，刘秀当上了帝王，成为了东汉的第一个王。 忽有一日，刘秀想起当时落魄时，想起在那店吃的那个菜，“救菜”。便下令让陪下去店割些来，又让宫里的厨师做成菜肴，发现其味道比之前更加美味，爽口。便封赏了种植“救菜”的人，赏其地，让他种植这种“救菜”，供给皇宫。后来经过皇宫里的御医研究，发现“救菜”中含有大量的营养成分同，记录下来并呈报于刘秀。刘秀得知后，更是对“救菜”喜爱有加。几乎每天都会吃一次。但总叫“救菜”感觉不适合，便赐名“韮”，于是就有了后来的韭菜之称。
2021-08-14
