说到酸枣仁想必大家应该是比较了解的。它在现如今也被人们用来作为养生保健的食品。上篇有介绍酸枣仁怎么吃了。那么对于酸枣仁的副作用你又了解多少呢？今天小编就来为大家介绍有关于酸枣仁的一些内容，感兴趣的朋友们一起来看看吧！
一、酸枣仁的副作用
1、首先来说，酸枣仁的主要作用是可以帮助人体静心安神，促进睡眠，改善人体的睡眠质量，在滋养肾部方面都有着很不错的效果。但是根据相关研究表明，长时间服用酸枣仁或是过度服用酸枣仁时，可能会导致人体的舌头出现僵硬，并且四肢有可能毛衣，喉咙可能会出现瘙痒不舒服的情况出现，有的人还会开始不自觉的流口水。情况更加严重时，还可以会导致人体心脏加速，严重时很有可能危害到人体的身体健康。
2、如果你自身是属于过敏体质，在食用酸枣仁后，可能会导致皮肤瘙痒，倘若食用过多时，还有可能出现中毒的情况。
二、酸枣仁哪些人不可以吃
1、酸枣仁收敛的作用，所以肝火旺盛人群不宜食用。
2、酸枣仁性油而润，所以肾虚精亏和遗精者慎服。
3、酸枣仁属于中药材，婴幼儿各组织器官未完全发育好，不宜擅自食用要遵医嘱。
综述
以上就是小编为大家介绍的一些酸枣仁的副作用及禁食人群。当我们食用食物前，一定要了解清楚，避免对自身健康造成影响哦！